BLI MED PÅ KURS!
Å finne gleden i eget liv
Når du strever med at livet blir uten barn
Jeg har vært der selv og vet at det kan føles ensomt. Det er ikke lett å skulle lukke døren. Min stod på gløtt i lang tid.
Hvis du føler at du er alene om å stå i dette, at andre rundt deg ikke gir deg anerkjennelse på hva du går igjennom, så kan dette være noe for deg.
Dette kurset vil også arrangeres som et fysisk helgekurs på Modum Bad i 2025
Her vil du lære:
Hvordan du bedre kan mestre vonde følelser og stå stødigere i sosiale situasjoner.
Hvordan du blir tryggere på å åpne deg for andre.
Hva som skal til for at du igjen får troen på at du kan skape deg et godt liv.
Du får tilgang til kurset umiddelbart og beholder dette i et helt år.
Vi treffes seks ganger i et digitalt fellesskap. Her får du mulighet til å lytte, stille spørsmål og ikke minst oppleve at du ikke er alene.
Oppstart for digitalt fellesskap er våren 2025. Sender du meg en epost på [email protected] så vil jeg sette deg på listen slik at du sikrer deg plass
Velkommen med!
Bli med her!
Noe du lurer på? Ta kontakt med meg:
Kjenner du på følelsen av annerledeshet og at livet ikke ble helt slik du hadde sett det for deg?
Får du stadige påminnelser fra venner, kollegaer og familie om at du aldri fikk den familien eller dette barnet som du hadde ønsket deg?
Ønsker du å kunne takle sosiale situasjoner hvor barn blir et tema, på en bedre måte?
Ønsker du å finne mer glede i livet og et åpent fellesskap med andre samme situasjon?
Da er dette kurset for deg!
Frode Thuen, professor i psykologi
" Kurset vil være til god hjelp for deg som strever med at livet endte opp uten barn. Hvis du kjenner på en annerledeshet, hadde sett for deg et annet liv og for deg som strever med en sorg. For deg enten du er i et parforhold, er enslig, som har forsøkt fertilitetsbehandling eller at livet bare ble slik.
Kurset er solid og av høy faglig kvalitet og er laget av kursholdere med lang erfaring og kunnskap på området. Et slikt tilbud finnes ikke i dag.
Her vil du få praktiske grep og strategier og være med i et fellesskap med andre i samme situasjon
Dette oppnår du ved å bli med på kurs:
Du får praktiske verktøy og strategier for å kunne håndtere vonde følelser og reaksjoner som sorg, skam og utenforskap, slik at du kan gi slipp på vonde følelser og oppleve en større tilfredshet i livet.
Du blir i stand til å takle vanskelige sosiale situasjoner, som høytider, ferier og sammenkomster, slik at du kan glede deg i forkant, være til stedet og ha det fint sammen med andre.
Du lærer hvordan du trygger gode og nære relasjoner til de rundt deg, med og uten barn, og til en partner med barn, slik at du får den varmen og nærheten fra andre som vi er helt avhengige av.
Du får verktøy og strategier for hvordan du kan kjenne på selvmedfølelse og aksept slik at du kan ta et langt steg videre mot et godt og meningsfullt liv.
Praktisk i kurset
Kurset består av seks online moduler. Du vil få tilgang til modulene umiddelbart etter at du har meldt deg på.
Hver modul varer i litt over en time og er inndelt i flere videoer. I tillegg vil du finne refleksjonsoppgave i hver modul som hjelper deg til å gå enda dypere inn i deg selv for å skape en endring.
Du vil kunne dele dine tanker og refleksjoner og stille spørsmål i våre fellessamlinger på Zoom
Du vil få tilgang til en lukket Fb gruppe hvor du kan snakke med likesinnede, kanskje vil du dele en utfordring, og oppdage at det er flere som har akkurat den samme utfordringen som deg selv.
Modul 1
Du vil lære om hvorfor barnløsheten kan føles så altoppslukende og eksistensiell slik at du bedre kan forstå og anerkjenne tanker og reaksjoner som dukker opp.
Modul 2
I denne uken jobber du med å forstå hvorfor de ulike følelsene dukker opp og hva de kan fortelle deg, med mer nysgjerrighet og mindre motstand.
Modul 3
Her skal vi se på hvordan du kan bruke verktøy og strategier for å kunne håndtere vonde følelser og reaksjoner slik at du opplever større tilfredshet i livet.
Modul 4
Hvordan du håndterer familiesentrerte høytider og sammenkomster som 17. mai, jul eller ferier slik at du kan glede deg på forhånd og nyte samvær med andre.
Modul 5
Nå har vi kommet til hvordan du kan opprettholde gode relasjoner til de rundt deg som har barn, også til en partner med barn, slik at du får den nærheten og varmen fra andre som vi alle trenger.
Modul 6
Vi oppsummerer med gode verktøy og strategier for hvordan du kan finne dine verdier i livet, føle på aksept og få en enda sterkere grad av mening slik at du kan ta et langt steg videre mot et tilfredsstillende liv.
Dette kurset skulle jeg hatt for lenge siden, det hadde spart meg for mange tøffe år! Å få vite at jeg aldri kom til å få egne barn da jeg fikk livmorhalskreft var vondt. Jeg og mannen min forsøkte å adoptere, men så ble vi skilt. Å bearbeide sorgen har vært en tung prosess. Sårheten ville ikke slippe taket og jeg aksepterte ikke innerst inne at jeg ikke fikk barn. Dette kurset har hjulpet meg til å forstå følelsene mine bedre. Jeg har fått normalisert tanker jeg har hatt og ikke minst følt på en etterlengtet anerkjennelse. Jeg har også hatt god nytte av rådene og strategiene vi fikk underveis, det er bra med noe helt konkret du kan ta tak i. Jeg har anbefalt kurset videre til en venninne.
- Kristin, 53
I vinter kom sorgen over at jeg er barnløs over meg igjen. Jeg har tidligere flere spontanaborter og nå nærmer jeg meg overgangsalderen. Da en kollega delte den glade nyheten om at han skulle bli far ble jeg både sjalu og skikkelig lei meg. Det var da jeg bestemte meg for å gjøre noe. Takket være dette kurset har jeg lært å tillate meg selv å føle det jeg føler uten å gruble for mye. Jeg har forstått hvordan jeg kan lytte til meg selv og identifisere hva jeg trenger. Det har vært en lettelse. For første gang har jeg turt å snakke åpent om barnløsheten med flere venner og kollegaer. Den åpenheten har hjulpet meg. Kurset har gitt meg et nytt fundament for fremtiden og nå ser jeg mer muligheter. Om du også strever med følelser rundt barnløshet, vil jeg virkelig anbefale dette kurset!
Monika, 46 år
Jeg føler meg mindre alene og har begynt å akseptere mine egne følelser.
- Kvinne, 43
Klar for reisen sammen med oss til et godt og meningsfullt liv uten barn?
Hvem er kursholderne?
Hei, jeg er Cecilie Hoxmark
"Jeg brenner for å hjelpe ufrivillig barnløse til å finne sin vei i livet. "
Hei, jeg er Cathrine Johansen Bure
"Jeg brenner for å hjelpe andre til positive endringer slik at livet føles lettere å leve. "
